족저근막염에 좋은 신발, 메리제인 등..찾아본 기록

친정엄마의 족저근막염때문에 알아보기 시작한

족저근막염에 좋은 운동화와 신발..

 

젊은 사람들이야 운동화를 주로 신지만

친정엄마의 경우 운동화에 맞지 않는 착장이 꽤 있기 때문에 일상적인 신발이나 메리제인이 없을까 찾아보다가 포스팅을 하게 되었다. 

 

족저근막염 운동화 관심 있으신 분들은 아래 글도 참고하시길 

 

 

족저근막염에 좋은 운동화 top5

 

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족저근막염 신발 선택 시 고려해야할 것들

충격 흡수: 충분한 쿠셔닝이 있는 신발을 선택하는것이 좋다

아치 지지: 발바닥 아치를 잘 지지해주는 인솔이 중요! 인솔이 없이 발바닥이 딱딱하고 평평한 신발은 최악

개인적으로는 반스 운동화가 이런 딱딱하고 평평한 운동화이므로 족저근막염 있으신 분들께 별로 좋지 않은 선택임

발볼 너비: 너무 좁은 신발은 피하고, 발볼이 넓은 디자인이 좋다.

무게: 이것도 무척 중요함. 우선 신발이 가벼워야 한다. 인솔이 없으면 깔창을 깔면 되지만 신발이 무거우면 아무리 인솔이 있어도 소용이 없음

 

 

족저근막염 있으신 분들은 요런 사항을 꼭 고려하시길..

 

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족저근막염에 좋은 일상용 신발 추천

1. 크록스 비스트로

부드러운 소재와 발바닥 아치 지지로 장시간 서 있어야 하는 직업군에 적합하다함. 크록스라고 다 편한게 아니고 크록스도 라인이 되게 많은데 비스트로가 아치가 있어서 족저근막염이 신기 좋다고 한다. 

 

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2. 에어 쿠션 슬립온

에어 쿠션이 내장되어 있어 보행 시 충격을 효과적으로 흡수하는 신발들이다. 딱히 브랜드가 있는 것은 아니고 검색창에 에어쿠션 슬립온을 치면 상당히 많은 판매처가 있는데, 대게는 뉴코아 아울렛 같은데서 지나가며 한 번씩 봤던 고런 디자인이랄까..ㅋㅋ 엄마들이 신기 좋아하는 고런 스타일들~~

 

시크앤코 인터넷 갈무리. 이런스타일~~

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3. 스케처스 고워크 아치 시리즈

전설의 스케처스~~ 스케처스는 신발이 어느하나 발이 불편한 시리즈가 없다..황정음이 리즈찍던 시절 광고했을 무렵부터 스케쳐스만 주구장창 신은 내가 산 증인..

 

 

고워크 중에서도 아치 시리즈가 족저근막염에 딱이다. 신축성 있는 니트 소재로 발을 편안하게 감싸주며, 통기성이 좋아 여름철에도 착용하기 좋은 스타일이다.

 

4. 르무통 울 플랫 메리제인

르무통도 디자인 상관없이 발이 편하고 트렌디해서 많은 사람들이 좋아하는 브랜드이다. 메리제인 스타일이 신고 싶은데 발이 이런저런 이유로 편치 않은 상황이라면 르무통의 울 플랫이 좋을 것 같음

 

 

 

이 신발은 인솔이 아닌 아웃솔이 특징인 제품이다. 부드럽게 만들어서 착화감이 좋은 고럼 제품~

컬러도 블랙 말고도 어두운 컬러도 있고 봄에 신기 좋을 듯

 

 

 

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그 외에 족저근막염에 좋은 구두 궁금하신 분들은 아래 링크 

 

족저근막염에 좋은 구두 추천 리스트